S'hydrater : la déshydratation est la 1ère conséquence d'une gastro-entérite (éviter les boissons gazeuses); pour les nourrissons il existe des solutés de réhydratation en vente sans ordonnance dans les pharmacies.
Adapter son alimentation :
- Faire une diète de quelques heures pour reposer l'organisme
- Privilégier les aliments sans fibres : riz, pâtes, pain blanc, carottes, bananes,...
- Éviter certains aliments : agrumes, pruneaux, charcuterie, œufs, laitages (sauf avec des ferments)
- Se laver régulièrement les mains avec du savon
- Éviter de partager les verres et les couverts
- Protéger votre intestin à l'aide de pro-biotiques (levures,...)
- Nettoyer régulièrement les toilettes avec de l'eau de javel
- Un vaccin protège les plus jeunes du rotavirus
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